
طرز تهیه سس زرشک خانگی
دستور از اردلان | آشپزی | آموزش (@chefardalan) در اینستاگرام · دیدن پست اصلی
۳.۵ از ۱۰ · محبوبیتبر پایهٔ لایک و نظرهای پست اصلی در اینستاگرام
یک سس زرشک خانگی و سریع با زرشک خیسخورده، سرکه بالزامیک، روغن زیتون و عسل که بعد از مخلوط کردن از صافی رد میشود و سسی ملس و خوشرنگ به دست میآید؛ ماندگاری آن یک هفته است.
- امتیاز سلامت ۸.۷/۱۰
- ۱۰ دقیقه
- آمادهسازی ۱۰ دقیقه
- ۸ نفر
- آسان
- ۱۰۳ کالری
همهٔ مواد لازم را با یک لمس به لیست خریدت اضافه کن
سبد قیمت هر قلم را در فروشگاههای آنلاین مقایسه میکند.
باز کردن در سبدنسخهٔ آیفون سبد بهزودی
مواد لازم
- زرشکیک ساعت در آب خیس بخورد۱۵۰ گرم
- سرکه بالزامیک۱۵ میلیلیتر
- عسل۳۰ گرم
احتمالا تو خونه دارید
- آب۱ لیوان کامل
- روغن زیتون۳۰ میلیلیتر
- فلفل قرمزنصف قاشق چایخوری
- نمکنصف قاشق چایخوری
- آب لیموی تازهنصف لیمو (حدود ۱۵ میلیلیتر)
طرز تهیه
- ۱۵۰ گرم زرشک را در کاسهای بریزید، یک لیوان کامل آب روی آن بریزید و ۱ ساعت بگذارید خیس بخورد.
- سرکه بالزامیک، روغن زیتون، عسل، نمک، فلفل قرمز و آب لیموی تازه را به زرشک خیسخورده اضافه کنید و همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید.
- مخلوط را از صافی ریز رد کنید تا تفاله جدا شود و سسی یکدست به دست بیاید.
- سس را در شیشه تمیز بریزید و در یخچال نگه دارید؛ ماندگاری آن ۱ هفته است.
ارزش غذایی و امتیاز سلامت هر وعده تخمینی
۸.۷از ۱۰
- مغذی+۳.۷۵گیاهان +۲فیبر +۱.۷۵کم: پروتئین
- قند۰
- چربی، نمک و کالری−۰.۰۵چگالی انرژی −۰.۰۵
پایه ۵+۳.۷۵۰−۰.۰۵=۸.۷
۱۰۳کالری
۰.۸ گرمپروتئین
۴ گرمچربی
۱۷.۱ گرمکربوهیدرات
از روی مواد اولیه تخمین زده شده است. توصیه پزشکی نیست.
جزئیات کامل در اپ سبد
مرغ سرخشده با سبزیجات پروانس
مرغ سرخشده در ماهیتابه
مرغ بالزامیک
میت لوف
ماهی شکم پر
اسلایدر مرغ سرخشده با عسل و چیپوتله