
طرز تهیه لازانیا با دنده گاو
دستور از Bon Appétit
لازانیایی غنی و پرطعم با لایههایی از دنده کوتاه گاو که آرام پخته شده، سس شراب قرمز با عطر قارچ پورچینی و بشامل خامهای که با پنیر پارمزان فراوان پوشیده میشود.
- امتیاز سلامت ۴.۳/۱۰
- ۳۰۱ دقیقه
- آمادهسازی ۳۹ دقیقه
- ۸ نفر
- سخت
- ۷۱۲ کالری
همهٔ مواد لازم را با یک لمس به لیست خریدت اضافه کن
سبد قیمت هر قلم را در فروشگاههای آنلاین مقایسه میکند.
باز کردن در سبدنسخهٔ آیفون سبد بهزودی
مواد لازم
- آویشن تازهشاخهها برای بوکه گارنی؛ آویشن خردشده به سس اضافه میشود۵ شاخه بههمراه ۱ قاشق غذاخوری خردشده
- رزماری تازهبرای بوکه گارنی۲ شاخه
- جعفری تازهبرای بوکه گارنی۲ شاخه
- برگ بوبرای بوکه گارنی۱ عدد
- قارچ پورچینی خشکدر آب جوش خیسانده میشود؛ آب خیساندن نگه داشته میشود۱۵ گرم
- دنده کوتاه گاو گوشتداربا استخوان۱.۸ کیلوگرم
- آرد همهکاره۱ پیمانه برای آغشته کردن دندهها، ۱/۴ پیمانه برای بشامل۱ پیمانه بهعلاوه ۱/۴ پیمانه
- هویج۴ عدد متوسط، خردشده
- ساقه کرفس۲ ساقه، خردشده
- پیاز۱ عدد متوسط، خردشده
- پورت روبی۱/۲ پیمانه
- شراب قرمز خشکمانند کابرنه سوویگنون یا زینفاندل۲ پیمانه
- آبگوشت گاو کمنمک۲ ۱/۲ پیمانه
- حبه سیر۶ حبه، پوستکنده
- کره بدون نمکبرای بشامل۵ قاشق غذاخوری
- شیر پرچرببرای بشامل۳ پیمانه
- پنیر پارمزان تازه رندهشده۲ پیمانه
- ورق لازانیای بدون پختاز دو بسته ۲۶۰ گرمی۱۸ ورق، ۱۵ × ۹ سانتیمتر
- پارچه توری (چیزکلات)برای بستن بوکه گارنی۱ عدد
احتمالا تو خونه دارید
- آببرای خیساندن قارچ خشک۱ پیمانه آب جوش
- روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری برای تفت دادن دندهها، ۲ قاشق غذاخوری برای سبزیجات۴ قاشق غذاخوری، تقسیمشده
- رب گوجهفرنگی۲ قاشق غذاخوری
- جوز هندی تازه رندهشده۱/۲ قاشق چایخوری
طرز تهیه
- شاخههای آویشن، رزماری و جعفری و برگ بو را در پارچه توری ببندید تا بوکه گارنی درست شود، توری اضافه را ببرید و کنار بگذارید.
- قارچ پورچینی خشک را در کاسهای مقاوم به حرارت بریزید، ۱ پیمانه آب جوش اضافه کنید، روی آن را بپوشانید و حدود ۲۰ دقیقه بگذارید تا قارچها نرم شوند.
- قارچها را با قاشق سوراخدار بیرون بیاورید، خرد کنید و آب خیساندن را نگه دارید.
- فر را روی ۱۶۰ درجه سانتیگراد گرم کنید.
- دندههای کوتاه را با نمک و فلفل بپاشید.
- آرد را در کاسهای متوسط بریزید، دندهها را در آن بغلتانید و آرد اضافه را بتکانید و روی سینی فر لبهدار بچینید؛ آرد را نگه دارید.
- ۲ قاشق غذاخوری از روغن زیتون را در ماهیتابه بزرگ و سنگین روی حرارت متوسط تا زیاد داغ کنید و دندهها را در چند دسته از همه طرف حدود ۶ دقیقه تفت دهید تا قهوهای شوند، سپس آنها را به سینی برگردانید.
- ۲ قاشق غذاخوری باقیمانده روغن زیتون را در قابلمه بزرگ و سنگین روی حرارت متوسط داغ کنید، هویج، کرفس و پیاز را اضافه کنید و با هم زدن مکرر حدود ۱۰ دقیقه بپزید تا نرم شوند.
- قارچهای خردشده را اضافه کنید و هم بزنید.
- ۱ قاشق غذاخوری از آرد نگهداشتهشده را روی سبزیجات بپاشید و باقی آرد را دور بریزید.
- رب گوجهفرنگی را اضافه کنید و حدود ۱ دقیقه هم بزنید تا روی کف قابلمه شروع به تیره شدن کند.
- پورت را اضافه کنید و حدود ۱ دقیقه هم بزنید تا تقریباً تمام مایع جذب شود و ذرات تیره کف قابلمه را جدا کنید.
- شراب قرمز را اضافه کنید.
- آب خیساندن قارچ را اضافه کنید و رسوب آن را در ظرف باقی بگذارید.
- به جوش بیاورید و با هم زدن مکرر حدود ۷ دقیقه بجوشانید تا حدود یکسوم کم شود.
- آبگوشت، سیر و بوکه گارنی را اضافه کنید و دوباره به جوش بیاورید.
- دندهها را به قابلمه برگردانید و در یک لایه با سمت گوشت به پایین بچینید، درب قابلمه را بگذارید و حدود ۲ ۱/۴ تا ۲ ۱/۲ ساعت در فر بپزید تا کاملاً نرم شوند.
- با انبر دندهها را به سینی فر لبهدار منتقل کنید تا خنک شوند و بوکه گارنی را دور بریزید.
- گوشت را ریشریش کنید و استخوانها را دور بریزید.
- چربی روی سس را با قاشق بردارید و دور بریزید.
- سس را حدود ۸ دقیقه بجوشانید تا به ۵ ۱/۲ پیمانه برسد.
- گوشت را به سس برگردانید، با نمک و فلفل مزهدار کنید و آویشن خردشده را هم بزنید.
- کره را در قابلمهای بزرگ و سنگین روی حرارت متوسط آب کنید، آرد را اضافه کنید و هم بزنید تا صاف و یکدست شود.
- حدود ۶ دقیقه با هم زدن مکرر بپزید تا کمی طلایی شود.
- شیر را اضافه کنید، با هم زدن مداوم به جوش بیاورید و ۱ دقیقه بجوشانید.
- جوز هندی را اضافه کنید و بشامل را با نمک و فلفل مزهدار کنید.
- فر را روی ۱۹۰ درجه سانتیگراد گرم کنید و ظرف فر ۳۸×۲۵×۵ سانتیمتر را چرب کنید.
- ۱ پیمانه از سس گوشت را کف ظرف بریزید، در لایهای نازک پهن کنید و ۲ قاشق غذاخوری پنیر پارمزان روی آن بپاشید.
- ۶ ورق لازانیا را روی سس بچینید تا آن را بپوشاند (ورقها میتوانند کمی روی هم بیفتند).
- ۱ پیمانه بشامل را روی ورقها بریزید، بهطور یکنواخت پهن کنید و ۱/۴ پیمانه پنیر روی آن بپاشید.
- ۲ پیمانه سس گوشت را روی پنیر پهن کنید.
- لایهها را با ورق لازانیا، بشامل، پنیر و سس گوشت تکرار کنید.
- ۶ ورق باقیمانده را روی آن بچینید، بشامل باقیمانده را روی آن پهن کنید و پنیر باقیمانده را روی سطح بپاشید.
- لازانیا را بدون پوشش حدود ۴۵ دقیقه بپزید تا لبهها قلقل کنند و سطح آن در نقاطی طلایی شود.
- ۱۰ دقیقه بگذارید استراحت کند و سپس سرو کنید.
ارزش غذایی و امتیاز سلامت هر وعده تخمینی
۴.۳از ۱۰
- مغذی+۱.۴۹پروتئین +۱.۲۵گیاهان +۰.۲۴کم: فیبر
- قند−۰.۶۷بار گلیسمی −۰.۶۷
- چربی، نمک و کالری−۱.۴۸چربی اشباع −۱.۱۹سدیم −۰.۲۶چگالی انرژی −۰.۰۳
پایه ۵+۱.۴۹−۰.۶۷−۱.۴۸=۴.۳
۷۱۲کالری
۴۹.۷ گرمپروتئین
۳۵ گرمچربی
۴۷.۵ گرمکربوهیدرات
از روی مواد اولیه تخمین زده شده است. توصیه پزشکی نیست.
جزئیات کامل در اپ سبد
چیزبرگر
تاکوی گوشت چیپوتله
پیراشکی
ساندویچ چیکن آلفردو
سوپ مرغ
استیک