
طرز تهیه طرز تهیه بیتی کباب خوشمزه و مخصوص به روش ترکیهای
دستور از چی شی
بیتی کباب یکی از غذاهای محبوب ترکیهای است؛ گوشت چرخکرده ادویهدار همراه با پیاز و جعفری به شکل لوله درآمده، داخل خمیر یوفکا پیچیده و برش زده میشود، سپس در فر پخته و با سس گوجهفرنگی سرخشده، ماست و جعفری سرو میگردد.
- امتیاز سلامت ۵.۱/۱۰
- ۸۲ دقیقه
- آمادهسازی ۲۷ دقیقه
- ۴ نفر
- متوسط
- ۷۷۵ کالری
همهٔ مواد لازم را با یک لمس به لیست خریدت اضافه کن
سبد قیمت هر قلم را در فروشگاههای آنلاین مقایسه میکند.
باز کردن در سبدنسخهٔ آیفون سبد بهزودی
مواد لازم
- گوشت چرخکردهبا پیاز و جعفری خردشده و ادویهها مخلوط میشود۵۰۰ گرم
- پیازریز خرد میشود۱ عدد بزرگ
- جعفریریز خرد میشود؛ برای سرو هم به کار میرود۱ پیمانه
- ماستبرای سرو۳ قاشق غذاخوری
- کرهذوب میشود، برای آغشته کردن یوفکا و برای سس۱۰۰ گرم
- گوجهفرنگیبرای سس رنده میشود۳ عدد
- خمیر یوفکابرای هر رولت دو لایه استفاده میشودبه تعداد کافی
- نمک و فلفل سیاهدر مخلوط گوشت و در سس استفاده میشودبه مقدار کافی
- زردچوبه و پاپریکادر مخلوط گوشت و در سس استفاده میشودبه مقدار کافی
احتمالا تو خونه دارید
- رب گوجهفرنگیبا ادویهها برای سس سرخ میشود۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- پیاز و جعفری را به صورت ساطوری ریز خرد کنید.
- پیاز و جعفری خردشده را همراه با گوشت چرخکرده و مقداری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه داخل یک کاسه مناسب بریزید و بهخوبی مخلوط کنید تا با هم یکدست شوند.
- مخلوط گوشت چرخکرده را به صورت لولهای شکل دهید.
- دو لایه خمیر یوفکا را روی سطح کار پهن کنید.
- کره را به طور کامل ذوب کنید و با برس خمیرهای یوفکا را به کره آغشته کنید.
- مخلوط گوشت لولهشده را ابتدای خمیر یوفکا قرار دهید و آن را به صورت لولهای جمع کنید.
- رولت آمادهشده را به صورت کاملاً یکسان برش بزنید.
- سینی فر را با کمی روغن چرب کنید.
- فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد روشن کنید تا کاملاً گرم شود.
- رولهای برشزده را کف سینی فر بچینید.
- سینی فر را درون فر قرار دهید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه درون فر بماند.
- کره را داخل یک تابه مناسب بریزید و تابه را روی حرارت قرار دهید.
- رب گوجهفرنگی را به همراه مقداری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه اضافه کنید و اجازه دهید رب گوجهفرنگی بهخوبی سرخ شود.
- گوجهفرنگیها را رنده کنید و به تابه اضافه کنید.
- کبابها را درون تابه بچینید و صبر کنید تا سس به خورد کبابها برود.
- در پایان بیتی کباب را به همراه ماست و جعفری سرو کنید.
ارزش غذایی و امتیاز سلامت هر وعده تخمینی
۵.۱از ۱۰
- مغذی+۲.۲۵گیاهان +۱.۱۶پروتئین +۰.۹۱فیبر +۰.۱۸
- قند−۰.۷۵بار گلیسمی −۰.۷۵
- چربی، نمک و کالری−۱.۳۷چربی اشباع −۱.۲۵چگالی انرژی −۰.۱۲
پایه ۵+۲.۲۵−۰.۷۵−۱.۳۷=۵.۱
۷۷۵کالری
۲۹.۶ گرمپروتئین
۵۰.۷ گرمچربی
۵۰.۴ گرمکربوهیدرات
از روی مواد اولیه تخمین زده شده است. توصیه پزشکی نیست.
جزئیات کامل در اپ سبد
تاکوی گوشت چیپوتله
شاورمای مرغ
کباب تابهای
لازانیا با دنده گاو
کباب کوبیده
چیزبرگر